2025年4月23日世界讀書日,園林學(xué)院第84期“月讀一本好書”活動在教A215順利舉行,本期的主題是“心之所向,閱讀驅(qū)動心理健康奮進”。閱讀是一場心靈之旅,為心理健康注入溫暖與力量,照亮內(nèi)心深處。它助我們撥開迷霧,清晰認識自我,在成長路上穩(wěn)步前行;它架起溝通橋梁,改善人際關(guān)系,讓愛與溫暖流淌;它治愈心靈疲憊,提升幸福感,讓生活充滿詩意;它守護心理健康,預(yù)防疾病,讓我們在紛繁世界中保持寧靜與堅韌。本次活動由園林學(xué)院研究生會學(xué)術(shù)部成員安嘉樂主持,園林學(xué)院2024級研究生參與,共同領(lǐng)略讀書的樂趣。

好書分享
拖延并非簡單的“懶惰”,而是一種源于內(nèi)心的恐懼與焦慮。王文靖同學(xué)通過分享《拖延心理學(xué)》中豐富的案例和實用的心理學(xué)技巧,鼓勵大家正視拖延,找到適合自己的解決方案,從而更好地管理時間,提升生活與學(xué)習(xí)的效率。

袁宇鵬同學(xué)以幽默風(fēng)趣的語言分享《對不起,我可能對人過敏》,讓我們聚焦于人際交往中的“不適感”,幫助大家理解為什么我們會對某些人或某些社交場合產(chǎn)生“過敏反應(yīng)”。此外,袁宇鵬同學(xué)對如何在保持自我獨立性的同時,還能更好地融入群體,提供了實用建議。

頓煜婧同學(xué)通過對《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》作者、寫作背景以及對蛤蟆先生在心理咨詢過程中的心路歷程的講解,讓我們隨著蛤蟆先生從自卑、迷茫到逐漸找回自信與勇氣。頓煜婧同學(xué)的分享讓在場的每一位同學(xué)都深受觸動。

精彩選段誦讀
“我們不是在和理性打交道,而是在和有情感、有偏見、驕傲、虛榮、活生生的人打交道。我們在思考時,要像一位智者;但講話時,要像一位普通人。凡愛心、善行,應(yīng)即刻兌現(xiàn)。不要遲疑,不要停留。光陰易逝,時不我待,人生只有一次。”吳樂樂同學(xué)對《人性的弱點》進行了生動的朗誦。

“蛤蟆真正需要的狀態(tài),則是成人自我狀態(tài),計劃、考慮、決定、行動、復(fù)盤,合理行事,只有在這樣一種狀態(tài)下,蛤蟆才能正確看待他人看法,理性評估自己的行為,憑借自身力量去改變自己,這才是一種極致自由的心理狀態(tài)?!毕暮迫煌瑢W(xué)通過風(fēng)趣幽默的方式對《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》進行了生動的朗誦。

此次以“心之所向,閱讀驅(qū)動心理健康奮進”為主題的讀書分享會圓滿結(jié)束,愿我們都能將閱讀作為一種生活方式,讓它成為心靈的燈塔,照亮我們前行的道路。愿我們在未來的日子里,繼續(xù)用閱讀的力量,驅(qū)散心靈的陰霾,擁抱更加健康、美好的生活。

附:第84期“月讀一本好書”活動評選結(jié)果
