2025年4月23日世界讀書日，園林學(xué)院第84期“月讀一本好書”活動在教A215順利舉行，本期的主題是“心之所向，閱讀驅(qū)動心理健康奮進”。閱讀是一場心靈之旅，為心理健康注入溫暖與力量，照亮內(nèi)心深處。它助我們撥開迷霧，清晰認識自我，在成長路上穩(wěn)步前行；它架起溝通橋梁，改善人際關(guān)系，讓愛與溫暖流淌；它治愈心靈疲憊，提升幸福感，讓生活充滿詩意；它守護心理健康，預(yù)防疾病，讓我們在紛繁世界中保持寧靜與堅韌。本次活動由園林學(xué)院研究生會學(xué)術(shù)部成員安嘉樂主持，園林學(xué)院2024級研究生參與，共同領(lǐng)略讀書的樂趣。

好書分享

拖延并非簡單的“懶惰”，而是一種源于內(nèi)心的恐懼與焦慮。王文靖同學(xué)通過分享《拖延心理學(xué)》中豐富的案例和實用的心理學(xué)技巧，鼓勵大家正視拖延，找到適合自己的解決方案，從而更好地管理時間，提升生活與學(xué)習(xí)的效率。

袁宇鵬同學(xué)以幽默風(fēng)趣的語言分享《對不起，我可能對人過敏》，讓我們聚焦于人際交往中的“不適感”，幫助大家理解為什么我們會對某些人或某些社交場合產(chǎn)生“過敏反應(yīng)”。此外，袁宇鵬同學(xué)對如何在保持自我獨立性的同時，還能更好地融入群體，提供了實用建議。

頓煜婧同學(xué)通過對《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》作者、寫作背景以及對蛤蟆先生在心理咨詢過程中的心路歷程的講解，讓我們隨著蛤蟆先生從自卑、迷茫到逐漸找回自信與勇氣。頓煜婧同學(xué)的分享讓在場的每一位同學(xué)都深受觸動。

精彩選段誦讀

“我們不是在和理性打交道，而是在和有情感、有偏見、驕傲、虛榮、活生生的人打交道。我們在思考時，要像一位智者；但講話時，要像一位普通人。凡愛心、善行，應(yīng)即刻兌現(xiàn)。不要遲疑，不要停留。光陰易逝，時不我待，人生只有一次。”吳樂樂同學(xué)對《人性的弱點》進行了生動的朗誦。

“蛤蟆真正需要的狀態(tài)，則是成人自我狀態(tài)，計劃、考慮、決定、行動、復(fù)盤，合理行事，只有在這樣一種狀態(tài)下，蛤蟆才能正確看待他人看法，理性評估自己的行為，憑借自身力量去改變自己，這才是一種極致自由的心理狀態(tài)?！毕暮迫煌瑢W(xué)通過風(fēng)趣幽默的方式對《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》進行了生動的朗誦。

此次以“心之所向，閱讀驅(qū)動心理健康奮進”為主題的讀書分享會圓滿結(jié)束，愿我們都能將閱讀作為一種生活方式，讓它成為心靈的燈塔，照亮我們前行的道路。愿我們在未來的日子里，繼續(xù)用閱讀的力量，驅(qū)散心靈的陰霾，擁抱更加健康、美好的生活。

附：第84期“月讀一本好書”活動評選結(jié)果