今年5月25日是第26個(gè)全國大學(xué)生心理健康日。這一天因“525”諧音“我愛我”,也被稱為“愛自己”日。“我愛我,不止今天”,學(xué)校在學(xué)生心理健康領(lǐng)域持續(xù)深耕,開展系列創(chuàng)新實(shí)踐,為北農(nóng)學(xué)子構(gòu)筑心靈港灣,讓青春在健康與自信中綻放光彩。
多彩活動(dòng) 點(diǎn)亮“心燈”
在今年的第二十一屆“大學(xué)生心理健康季”活動(dòng)中,學(xué)校精心策劃了一系列豐富多樣的活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生自我關(guān)懷的意識(shí),營造溫暖積極的校園心理文化氛圍。
心理漫畫大賽鼓勵(lì)學(xué)生以獨(dú)特的藝術(shù)表現(xiàn)形式,將生活中的心理隨想、成長感悟轉(zhuǎn)化為可視的創(chuàng)意表達(dá)。


心理成長演講比賽為學(xué)生們搭建了一個(gè)溫暖而充滿力量的成長舞臺(tái)。在這里,同學(xué)們以真摯動(dòng)人的語言,講述著自己面對內(nèi)心迷惘時(shí)的覺醒、管理情緒波動(dòng)中的智慧、處理人際關(guān)系的藝術(shù),以及在生活中勇敢挑戰(zhàn)、破繭成蝶的動(dòng)人故事。每一個(gè)故事的分享都是一次心靈的共振,每一段經(jīng)歷的交流都化作前行的力量,讓參與者在傾聽與訴說中實(shí)現(xiàn)心靈的相互啟迪與共同成長。


心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)釋放了學(xué)生壓力,提升學(xué)生心理韌性,培養(yǎng)集體凝聚力和社交能力。

與AI共讀一本“心”書活動(dòng),借助AI技術(shù)閱讀心理類書籍,促進(jìn)學(xué)生身心健康,實(shí)現(xiàn)心靈成長和自我提升。

心理情景劇通過生動(dòng)的表演,展現(xiàn)大學(xué)生常見的心理問題及應(yīng)對方式,引發(fā)同學(xué)們的共鳴與思考。

趣味游園會(huì)激活了學(xué)生心靈能量,紓解焦慮,增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)力,搭建社交聯(lián)結(jié)橋梁,綻放青春心光;心鳴音樂會(huì)依托音樂創(chuàng)作對大學(xué)生情緒疏導(dǎo)和創(chuàng)造力激發(fā)的深層價(jià)值,達(dá)成心靈共振與自我突破;“自由即自律”睡眠飲食打卡活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生自我管理能力,讓規(guī)律生活成為滋養(yǎng)青春生命的“心能蓄電池”。
同學(xué)們紛紛表示,通過參加心理活動(dòng)對自己和身邊的人有了全新的認(rèn)識(shí)。感謝學(xué)校組織搭建平臺(tái),讓自己在忙碌的學(xué)習(xí)生活中,能夠全身心投入感受到他人的溫暖與支持,期待未來能參與更多心理健康活動(dòng),讓自己的內(nèi)心變得更充實(shí)和強(qiáng)大。
心靈基地 溫暖守護(hù)
我校在心理健康教育及校園文化建設(shè)方面進(jìn)行融合探索,建立學(xué)生心靈成長基地“春澤園”,這是我校學(xué)生心理健康工作創(chuàng)新實(shí)踐的重要舉措之一。在基地的建設(shè)過程中,學(xué)生們積極參與從規(guī)劃設(shè)計(jì)到建設(shè)運(yùn)營的全過程,在貢獻(xiàn)智慧的同時(shí)也收獲了滿滿的成就感和責(zé)任感。基地內(nèi)精心打造了“種植園”“心情樹洞”“放松秋千”“寄給未來的信箱”等特色功能區(qū),通過自然場域、藝術(shù)實(shí)踐與心理教育的創(chuàng)新融合,為同學(xué)們提供了一個(gè)放松身心、滋養(yǎng)心靈的溫馨港灣,迅速成為校園最受歡迎的“心靈打卡地”。

本學(xué)期,在“春澤園”中開設(shè)了團(tuán)體輔導(dǎo)、志愿服務(wù)、勞動(dòng)實(shí)踐等多種豐富的活動(dòng)。通過多感官體驗(yàn)和自然浸潤的方式,引導(dǎo)同學(xué)們在勞動(dòng)中靜心,在自然中舒心,在實(shí)踐中成長,真正實(shí)現(xiàn)了潤物無聲的心理育人效果。在植物種植與養(yǎng)護(hù)中,同學(xué)們通過松土、堆肥、拔草、播種等農(nóng)耕實(shí)踐,在與土地的親密接觸中感悟成長的真諦。

在手繪風(fēng)鈴、花園設(shè)計(jì)、花牌制作、植物拓印、粘土重塑、沙畫制作等系列園藝和手工勞動(dòng)實(shí)踐中,不僅讓同學(xué)們在創(chuàng)作過程中學(xué)會(huì)靜心觀照自我,更通過作品分享建立起溫暖的情感聯(lián)結(jié),在藝術(shù)與自然的交融中感悟生命的美好,培養(yǎng)了對自我、他人和社會(huì)的深層認(rèn)知與責(zé)任擔(dān)當(dāng)。

攜手同行 共筑“心防”
學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心通過提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)、24 小時(shí)×365天不間斷進(jìn)行心理熱線值守,為學(xué)生心理健康筑牢防護(hù)網(wǎng)。通過開設(shè)心理健康必修課、選修課,舉辦心理健康主題講座,將心理健康教育融入到日常教學(xué)體系中,幫助同學(xué)們系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理知識(shí),培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。針對不同群體的特點(diǎn)開展專項(xiàng)培訓(xùn),如心理委員專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)、宿舍長工作技能培訓(xùn)等,強(qiáng)化工作能力,為校園心理健康工作培養(yǎng)“生力軍”。學(xué)校還積極與家長溝通協(xié)作,定期開展家長心理健康教育講座,讓家長了解大學(xué)生常見的心理問題及應(yīng)對方法,共同為同學(xué)們的心理健康保駕護(hù)航。


學(xué)校始終高度重視學(xué)生心理健康工作,把加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育作為落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的重要內(nèi)容,積極構(gòu)建全方位、多層次的心理工作體系。學(xué)校將持續(xù)深化“三全育人”,大力推進(jìn)“五育并舉”,不斷開展豐富多彩的文化活動(dòng),為培育健康和諧的校園文化、培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的知農(nóng)愛農(nóng)新型人才作出新的更大貢獻(xiàn)。